Tribulations d'une Zébulon

La toilette du matin, c’est sacrée ! Depuis le temps que je suis là, j’ai pu développer quelques techniques et astuces pour en faire une « morning routine »… Bon, je te l’accorde, ce n’est pas tout à fait une vraie morning routine (La morning routine ou routine matinale est quelque chose dont on entend beaucoup parler quand on s’intéresse au développement personnel. Souvent cela fait référence à l’idée de se lever plus tôt le matin pour s’accorder un moment pour soi. Pour se développer intellectuellement, physiquement, et spirituellement. Source : article Everlaab). 🤓 Mais j’aime bien le terme, alors je l’ai gardé ! 😜

Déjà, elle a lieu à heure fixe : après le petit-déjeuner, lui-même servi entre 8h45 et 9h. Je me dirige vers la salle de bain environ 30 minutes après. Au passage, je récupère ce qu’elles appellent l’alèse (un carré de drap de coton posé sur le lit) avant qu’elles défassent le lit, afin de le poser par terre pour absorber l’excédent d’eau.

Un programme bien ficelé

Je commence par me peser (oui, oui, tous les matins ! 😬)… Passage obligé, comme mon poids est surveillé de près. Mon moment préféré. 😅

Ensuite, j’organise les vêtements et serviettes qui ont été posés sur le lavabo par l’aide-soignante à 7h30. Concrètement je les enlève du lavabo pour les déposer sur mon chariot-potence qui est entré avec moi dans la salle de bain (si tu veux voir ledit chariot, j’ai mis une photo ici). Je dis « j’organise » parce que je sépare les trucs et je les mets dans l’ordre d’habillage pour les fringues… Chacun·e ses tocs, hein. 😜

Puis je me « lave » les dents (= je me fais un bain de bouche), avec certains jours la technique qu’une infirmière m’a donné pour éliminer la plaque dentaire. A savoir, utiliser un mouchoir en papier ou une compresse imbibés de bain de bouche, puis se frotter les dents avec. Système D, bonjour ! 👋

Après arrive la toilette en tant que telle. J’ai développé une technique avec deux gants de toilette, un avec le savon et l’autre avec juste de l’eau… Ça me permet d’être sûre que je me rince correctement. Vu la sensibilité de ma peau, j’ai une espèce de hantise de laisser du savon et qu’ensuite ça me démange… 🧼😳 Chacun·e ses tocs, on a dit. 😆

D’autant plus que j’ai rapidement abandonné le fait de me laver tout le corps d’un coup : je crevais de froid + je n’avais pas envie de laisser du savon trop longtemps sur ma peau, parce que je sentais que ça tiraillait déjà et que rincer prend plus de temps que savonner (mas ça, c’est peut-être parce que je ne suis pas douée ? 🤔😉). Du coup maintenant je fais ça par « partie » que je lave, rince puis essuie avant de passer à la suivante : visage / poitrine et bras / torse / jambes et pieds / fesses et pubis. Et hop, me voilà toute propre ! ✨😁✨ Et heureusement que le sol est recouvert d’un drap, parce que c’est quand même bien mouillé à la fin… 💦

Niveau savon, c’est Byzance (rien que ça, ouais) : j’ai un savon pour les mains, fourni par l’hôpital, et un savon de la gamme Avène, le seul autorisé et acheté par ma famille, dont je me sers pour la toilette.

L’étape suivante consiste à mettre de la crème hydratante PARTOUT… Au début, je t’avoue que j’ai parfois zappé certains endroits comme les jambes, parce que ça me faisait un peu chier de me mettre de la crème partout… jusqu’à ce que je percute que les endroits où je n’en mettais pas devenaient vite une vraie catastrophe : tiraillements et craquèlements, peau qui pèle etc. Dû à la sécheresse de la pièce, j’en parle dans cet article. Donc maintenant, même si ça me fait toujours aussi braire de le faire, je me crème partout. 😒 Comme pour le savon, j’ai le droit à une crème de l’hôpital (l’équivalent du Dexeryl mais dans une autre marque, pour celleux qui connaissent), que j’utilise pour le corps, et à une crème Avène, achetée par ma famille, que je prends plutôt pour mon visage.

Les plus avisé·es d’entre vous se demanderont peut-être comment je fais pour le dos ? Eh bien que ce soit pour le lavage ou pour la crème, je demande à une infirmière de me le faire. Comme elles sont souvent en train de faire la chambre au même moment où je fais ma toilette, je peux leur demander un coup de main. Comme la pudeur n’existe plus vraiment ici, ça aide pour demander ce genre de trucs (que je ne fais pas forcément tous les jours d’ailleurs, parce que je n’ai pas l’impression d’avoir le dos « sale »).

Il ne me reste ensuite plus qu’à m’habiller, me donner un coup de peigne (oui, j’ai le droit à un peigne, youhou le luxe), me mettre le collyre dans les yeux et le sérum phy dans le nez (toujours à cause de la sécheresse, si tu veux les détails je te renvoie à l’article cité ci-dessus qui fait le tour de la question).

Et me voilà toute prête pour la journée ! 😃

Si tu te poses la question, non, je ne mets pas de déodorant… interdit dans la chambre protégée ! 😬 Bon je porte une chemise d’hôpital en coton, la température est sensiblement toujours la même et je ne fais pas vraiment de sport : je transpire dans la journée mais ça n’a jamais senti mauvais.

Ce que je garde pour le soir

Comme le matin la salle de bain est nettoyée uniquement après que j’ai fini (logique, hein), j’ai décalé certains trucs au soir, moment où je suis sûre que personne n’attende que j’ai fini mon programme pour pouvoir avancer sur sa journée de travail.

NB : c’est mon stress à moi qu’elles soient en train de m’attendre pour finaliser le nettoyage. Quand elles ont fini la chambre, si je ne suis pas encore sortie de la salle de bain, elles reviennent plus tard. Je n’ai jamais eu de remarques comme quoi je prenais trop de temps. Mais j’ai toujours peur qu’elles reviennent et que je sois encore dans la salle de bain en mode « princesse » et que ça les saoulent de devoir encore revenir plus tard dans la matinée… Bref, mes petites inquiétudes personnelles infondées… 😅

Du coup j’ai gardé pour la soirée deux éléments spécifiques : la corvée de me limer les ongles (comme ça même si je dois m’y reprendre à quinze fois, je n’ai pas en plus le stress cité ci-dessus) + le lavage de cheveux. Alors comme tu t’imagine bien, contrairement à la morning routine, ça ne revient pas tous les jours.

Pour celleux qui sont curieux·ses de savoir comment ça se passe pour les cheveux, je peux te l’avouer : c’est la galère (d’où le fait que je suis contente que mes cheveux regraissent moins vite que dans la vraie vie, comme je le disais dans cet article). Bon j’ai été contente quand je me suis rendue compte que le robinet était assez haut pour que je passe ma tête dessous, parce que ça m’a ouvert la perspective de ma laver les cheveux toute seule.

Je ne sais pas si tu as déjà fait l’expérience de te laver uniquement les cheveux dans une baignoire avec le pommeau ? En étant à genoux avec la tête au dessus de la baignoire. Moi c’est quelque chose que j’avais déjà expérimenté. La galère est toujours la même dans ce cas : réussir à nettoyer le haut du crâne sans en mettre partout avec le pommeau (vu qu’il est orienté vers le haut pour envoyer de l’eau vers le crâne, qui lui pointe vers le bas). Eh bien dans le cas du lavabo, la difficulté est la même, si ce n’est qu’il n’y a pas de pommeau, il faut donc se débrouiller pour que l’eau et le savon arrive jusqu’en haut du crâne. 💧

Bref, c’est assez difficile à décrire, je te laisserai tester chez toi si tu veux te faire une idée ! 😉 Je suis quand même contente d’avoir les cheveux plutôt courts, ça aide. Et comme le shampoing est interdit (je ne sais pas pourquoi), j’utilise le savon pour les mains. Eh ouais, encore et toujours le système D ! ✌️

Si tu savais comme mon savon et shampoing solides et mes crèmes hydratantes me manquent… J’en profite pour faire une petite pub : j’utilise ceux de la Ferme à Bulles, qui utilisent notamment du lait de vache bio dans leur composition (la créatrice habite à Aubure et c’est une copine). Si tu cherches des produits locaux et super top, vas faire un tour sur son site internet, c’est possible de commander en ligne ! 😉 Vivement que je retrouve ça en sortant.

Voilà un petit tour de comment se passe la partie « hygiène et lavage » en chambre protégée… Aller, avoue, ça vend du rêve, non ? 😜